いつも隠れ家aoをご愛顧いただき、ありがとうございます
6月は梅雨らしい蒸し暑い日が続きましたね。
7月に入り、いよいよ夏本番
今年も暑い日が続きそうですが、皆さま体調はいかがでしょうか？
この時期、お客様からよくいただくご質問があります。
「暑いのに温活って必要ですか？」
実は、夏こそ温活がおすすめなんです。
夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来するため、知らないうちに身体が冷え、自律神経が乱れやすい季節です。
こんなお悩みはありませんか？
・朝から身体がだるい
・疲れがなかなか抜けない
・夜ぐっすり眠れない
・足先やお腹が冷える
・むくみやすい
・肩や首がこりやすい
これらは、夏の冷えや自律神経の乱れが原因の一つかもしれません。
快適に過ごすためには、室内外の温度差を7℃以内にすることが理想とされています。
例えば、外気温が35℃なら、室内は28℃前後がおすすめです。
また、冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎると、胃腸が冷え、代謝が低下しやすくなります。
隠れ家aoでは、お茶座浴やホットストーンを取り入れた温活エステで、身体の芯から温め、巡りを整えるお手伝いをしています。
暑い夏だからこそ、身体を内側から整えて、夏バテや冷えに負けない身体づくりを始めませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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