去年、子どもたちと札幌へオタ活に行った際、千歳空港のカフェでサンリオとのコラボを発見！
可愛すぎて飲むのがもったいなかったカフェラテ♡ 名古屋でもコラボしてほしいなぁと思う今日この頃です。
さて、年末年始、多くの方がインフルエンザや風邪で体調を崩されていましたね。
「温活してるのに、風邪ひいちゃうじゃん！」と思う方もいるかもしれません。
でも実は、風邪や体調不良の後こそ温活が大事なんです！
免疫力を高め、自然治癒力を引き出すためには、今後のケアが健康を守る鍵となります。
体調回復期におすすめの温活プラン
以下、日常で取り入れてほしい温活プランです♪
1. 体を内側から温める
• 生姜湯や白湯で弱った胃腸を優しく整えましょう。
• 消化に良い温かい食事（味噌汁や根菜スープがおすすめ）を摂ってエネルギー補給。
• 抗酸化作用が期待できる水素水で、体の回復をサポートします。
2. 体の外側から温める
• 半身浴でリラックスしながら代謝をアップ！
• 冷えやすい部位には、蒸しタオルやカイロを活用して重点ケア。
• aoの温活メニューで全身の巡りを促し、体を芯から温めるのもおすすめです。
3. 環境を整える
• 加湿と空気の浄化で、乾燥やウイルスの対策を徹底。
• 湯たんぽや遠赤外線マットで心地よく体を温めましょう。
4. リラックス＆質の高い睡眠
• 寝る前に白湯を飲んだり、リラックス効果のあるアロマを取り入れる。
• サロンでのオールハンド施術で心身を癒し、睡眠の質を高めるのも◎。
aoでは、冷えと血流改善に特化した温活エステ
健康的で美しい素肌を目指し、体調やライフスタイルに合わせたプランで、あなたの全身を癒します。
温活で免疫力と美しさを底上げして、今年も元気に過ごしましょう！
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