〜私の隠れ家で過ごすひととき〜
夏真っ盛り。
徳川園のまわりでは、朝から蝉の元気な鳴き声が響き渡っています。
こんな暑い日は、涼しい場所でリラックスできる時間が恋しくなりますよね。
ふらりと立ち寄った、私の隠れ家バー。
ここは、ひっそりとカクテルを楽しめて、お食事も美味しいお気に入りの場所です。
美味しいお酒と料理に包まれる時間は、心も体も解きほぐしてくれます。

「お酒って体を冷やすのでは?」と思う方も多いですが、
たしかに飲みすぎると冷えてしまいます。
でも、一杯〜二杯程度なら我慢せずに楽しむことで、
幸せホルモンが分泌され、心の温活にもつながります。

そして、夏の疲れや冷房による冷え対策には、よもぎ蒸しならぬお茶蒸しがおすすめ。
温かいお茶の蒸気で体の芯からじんわり温まり、発汗・代謝アップ・リラックス効果も◎
いよいよ、早い方は明日からお盆休みでしょうか。
少し時間があるときは、自分を労わる“温活&リラックス時間”を過ごしてみてくださいね。

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