梅雨はジメジメな日と、真夏のようなジリジリと暑かったりと
紫外線により自律神経が乱れてしまうことも
曇りでも紫外線対策忘れずにしてください。
紫外線を浴びることによる肉体的疲労があり
体調管理が大変な時期でもありますね。
今回は生理前後のケアや肌トラブルについて
簡単にお伝えします。
目次
生理が近くなると
ニキビができやすいのはなぜ？
生理2週間前黄体期と呼ばれる時期
卵胞ホルモンより黄体ホルモンの分泌が優位になることで、
皮脂分泌が盛んになり毛穴がつまりやすくなる
↓
これがニキビの原因
生理前、月経期のフェイシャル肌ケア
肌が脂っぽくなるのでニキビに気をつける
洗顔も保湿をしっかりやる
脂っぽい食事はなるべく避ける
生理前、爆食したくなるから難しいかもしれませんが…
肌トラブルがある時はお菓子じゃなくて
枝豆やスルメなどをおやつに工夫してみてください。
月経後、排卵期のフェイシャル肌ケア
潤いキープ期間
ピーリングケアがオススメ
新しい化粧品がお試し出来る期間
生理前はお肌がデリケートなので
月経後に新しいパックなどお試しください。
現代社会においては
仕事や人間関係などによりストレスを抱え
それらが原因で肌荒れやニキビなどのトラブルに…
ストレスはターンオーバーの乱れや肌のバリア機能も低下させてしまう
↓
ストレスが溜まると自律神経が乱れ
体内に活性酸素が発生して
肌が老化してしまうのです。
簡単にお伝えすると
ストレスで肌が錆びてしまう。
ニキビや肌トラブルがある方はストレスが原因かもしれません？！
温活フェイシャル専門サロン aoでは
お茶の香りでリラックスしていただき
癒されて綺麗になるサロンです。
是非、ストレスを解放し潤いのある美肌を手に入れてください。
ちなみに
私のストレス発散のひとつは…
美味しいお米を食べることw
山形県産のつやひめ
冷めても美味しいです！
(お米屋さんのまわし者ではありません)
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