1ヶ月に数回の温活だけでは、代謝を上げたり風邪を予防したりするには難しいものです。
そこで、日々の生活に取り入れていただきたいのが 生姜パワー です！
ショウガは漢方の生薬としても使用され、代表的なものでは風邪によく使われる「葛根湯」にも含まれています。
生姜に含まれる「ジンゲロール」という成分には殺菌作用のほか、消炎作用や鎮静作用があり、のどの痛みや咳を抑える効果があると言われています。
また、「ジンゲロン」という成分には脂肪燃焼効果があり、中性脂肪や悪玉コレステロールの増加を抑える働きもあるそうです。
寒くなると、冷え性の方は手足が冷えて寝付きが悪くなることがあります。
また、「顔は暑いのに手足が冷たい」という症状の方も少なくありません。そんなときにおすすめなのが 生姜湯 です！
生姜湯に含まれる「ショウガオール」という成分は血流を良くし、身体を芯から温めてくれます
日々の温活にぜひ取り入れてみてください♡
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