去年から健康と美容のために始めた趣味、SUP。
なんと先日、SUP中に亀さんと奇跡の出会いがありました
野生の亀は、私よりもはるかに俊敏でした（笑）
自然の中で体を動かし、深呼吸する時間。
これも私にとって大切な温活のひとつです
そもそも温活とは？
温活とは、体を温めることを意識した生活習慣のこと。
冷えやすい現代では、
体を温めることが健康や美容の土台づくりとして大切にされています。
温活で体が温まると期待されること
体が温まることで血流が促され、
巡りが整いやすくなると言われています。
その結果、
代謝が高まりやすい
肌の印象が明るく見える
体調管理のサポート
肩や腰まわりのこわばりがやわらぐ
生理前のゆらぎケア
睡眠環境を整えるサポート
自律神経のバランスを整える手助け
などが期待されています。
※感じ方には個人差があります。
温活と妊活ケアについて
妊活中は体を冷やさないことが大切にされています。
リラックスしながら体を温め、
巡りを整えることは妊活中の心身ケアのひとつとして取り入れられています。
※当サロンは医療機関ではありません。
名古屋で温活サロンをお探しの方へ
隠れ家aoでは、
・足指にホットストーンを挟む温活ケア
・お茶座浴
・オールハンドのタッチセラピー
・住所非公開のプライベート空間
で、体の芯からじんわり温めます。
冷えが気になる方
リラックスしながら体を整えたい方へ。
温活しませんか？
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