こんにちは。
温活サロン隠れ家aoです
本日、とても嬉しいご報告をいただきました。
温活を目的に通ってくださっていたお客様から、
「無事に赤ちゃんが誕生しました」とのご連絡が…
身体の冷えを感じられており、
妊活中のリラックスケアとして＋αで温活を取り入れてくださいました。
温かい時間を一緒に過ごさせていただけたこと、
そしてこうして幸せなご報告をいただけたこと、
心から嬉しく思っております
隠れ家aoでは、
妊活を目的とした施術ではございませんが、
お身体を温め、リラックスしていただく時間を大切にしております。
新しい命のご誕生に、心よりお祝い申し上げます
先日、節分の翌日に朝のお散歩で神社へお参りに行ったところ、福の神と鬼さんに遭遇しました。
思わずパチリ
季節の節目を感じる、ほっこりした朝でした。
まだまだ寒さが続くこの時期。
寒暖差や気圧の変化で、なんとなく身体が冷えやすくなることもあります。
「手足が冷たい」
「お腹まわりが冷えている気がする」
そんなお声も増えています。
冷えにはタイプがあります
特に多いのが
◎手足の冷え（末端冷えタイプ）
◎お腹まわりの冷え（内側冷えタイプ）
あなたはどちらのタイプでしょうか？
目次
手足の冷えを感じやすい方へ
・手足の先がひんやりする
・肩や首がこわばりやすい
・リラックスが苦手
緊張が続くと、巡りが滞りやすくなることがあります。
【温まりやすい身体づくりのポイント】
◎ 首・手首・足首を温める
◎ ふくらはぎを意識して動かす
◎ 深い呼吸でリラックスする
◎湯船でじんわり全身を温める
“ゆるめること”が、冷え対策の第一歩です。
お腹まわりの冷えを感じやすい方へ
・下腹部がひんやりする
・冷たい飲み物をよく摂る
・薄着になりがち
お腹まわりはとても冷えやすい部分。
内側からのケアも大切です。
【温まりやすい身体づくりのポイント】
◎温かい飲み物を選ぶ
◎ 根菜類や発酵食品を意識する
◎ お腹を直接冷やさない服装を
◎ お茶座浴で内側からじんわり温める
冷えを感じるときは、
身体からの小さなサインかもしれません。
隠れ家aoでは
お茶座浴×オールハンド温活エステで
身体をゆるめながら、心地よい温もり時間をご提供しています。
温活は
「がんばるケア」ではなく
「ゆるめて整えるケア」。
手足の冷えが気になる方
お腹まわりの冷えを感じやすい方
ゆったり温まりたい方はぜひ一度ご相談ください
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