何故、癒されて綺麗になる温活フェイシャルエステサロンが必要なのか？（温活と睡眠そして妊活）

先ずは温活と睡眠について解説していこうと思います。
睡眠は人生の3分の1を占めています。

睡眠と体温は深い関係があり
身体の冷えは不眠の原因のひとつなんです！
冷え性な方、今一度睡眠について振り返ってみてください。

睡眠を正しくコントロール出来れば
身体が健康な状態で維持
そして、感情も前向きとなり仕事の効率もアップします‼️

睡眠の役割は
脳を休めて細胞を修復
新しい血液が作られるのも睡眠中なんです。

上質の睡眠によってもたされるものとは？

そして心の育み優しさまでも….

睡眠の質を上げる方法

運動不足も不眠の原因のひとつです。
筋肉量の低下が体温の低下に！
有酸素運動が温活になり上質な睡眠へ
（♡有酸素運動＝ヨガ、水泳、散歩20分以上）

ストレスによる冷え？

ストレスによって体温が低下するんです！

ストレスによって交感神経ばかりが刺激
↓
血管が収縮したままの状態になり
熱を送ることができず手足が冷えたままになります。

ストレスをためることは冷えだけでなく
さまざまな病気を引き起こします。

冷えや低体温を解消するには
入浴で身体を温める温活もオススメです。

副交感神経の働きを高め心身ともにリラックスへ

温活によい入浴方法

温泉♨️に行くとこんな感じで入りませんか？
それがまさに1番の温活入浴方法なんです。
入浴は睡眠の1時間前までがオススメです♪

人の美しさとは？
化粧が上手だったりきらきらと着飾ったりして演出するものではありません
陰陽五行のバランスや経路、リンパの流れがよく、
心身にトラブルがない健康な状態にある人が「美しい」のです。

このような美しい人は、肌つやがよく、穏やかで優しい「美人」さんなのです。

心と体はつながっています。
これらを踏まえ、上質な睡眠を維持することは
成長ホルモンの分泌を確保し
身体を冷やさないようにする温活は
健康で若々しく美しく綺麗になる秘訣なのです。

お茶の香りでストレスを解放
身体の芯から温まる
リンパマッサージで血のめぐりをよくする
オールハンドによる
デコルテ、肩甲骨、フェイシャルのエステ

それぞれの相乗効果を高め
健康で綺麗な肌へと導きます。

心身共にリラックスする時間を過ごすことは
なによりも美の近道ではないでしょうか？！

aoは
上質な睡眠とリラクゼーション、温活に特化した
癒されて綺麗になる温活フェイシャルエステサロンとなっております。
是非、体感下さい。

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